Åë»ê 207¹ø° ¸¶¶óÅæ ¿ÏÁÖ!
by ±ÇÀÌÁÖ | 20.11.14 21:00

¡°¿å½É³» ¿¬¼Ó 2ÁÖ ´Þ·Á ü·Â Á¡°Ë¡±

 

 

20201107_1.jpg

 

 

Áö³­ 9¿ù12ÀÏ Virtual Boston Marathon¿¡¼­ Àå°Å¸® ºÎÁ·À» ½Ç°¨ÇØ 10¿ù31ÀÏ Virtual NYC MarathonÀ» ´Þ¸®°í ¿¬¼Ó 2ÁÖ ´Þ¸®±â¸¦ Çغ¸·Á°í 9¿ù28ÀÏ ´úÄ¿´ö 45t Marine Corp Marathon(Virtual)¿¡ µî·Ï ÇØ ³õ¾Ò´Ù.

 

ÀÌÁ¦ ´øÁ®Áø ÁÖ»çÀ§´Ù. ´Þ·Á¾ß ÇÑ´Ù. 10¿ù31ÀÏ ´º¿å ½ÃƼ ¸¶¶óÅæÀ» ´Þ¸®°í Àڽۨµµ »ý°å´Ù. ´ÙÀ½³¯ ÀÏ¿äÀÏ LA¿¡¼­ ¼Õ´ÔÀÌ Ã£¾Æ¿Í Çãµå½¼ °­º¯¿¡¼­ ÇÔ²² ¸ö Ç®±â·Î 5 ¸¶ÀÏ ´Þ¸®°í ¿ù¿äÀÏÀº ÈÞ½Ä ÈÄ °ÝÀÏ·Î 5¸¶ÀÏ, 4.2 ¸¶ÀÏÀ» ´Þ·ÁÁÖ°í 7ÀÏ Åä¿äÀÏ ´ëȸ¿¡ ÀÓÇß´Ù.



20201107_5.jpg


 

»õº® 5½Ã¿¡ ÁýÀ» Ãâ¹ß, 5½Ã30ºÐ Saddle River Pathway Trail Road¿¡¼­ įįÇÑ ¾îµÒÀ» ¶Õ°í ³ª Ȧ·Î ´Þ¸®±â ½ÃÀÛÇß´Ù. ÇÑÄ¡ ¾ÕÀÌ º¸ÀÌÁö ¾Ê¾Æ ½Å°æÀ» °ïµÎ ¼¼¿ì°í ´«À» ºÎ¸¨¶ß°í ±æÀ» ã¾Æ õõÈ÷ Ãâ¹ß, Áö³­ ´º¿å ¸¶¶óÅæ ¶§ ´Þ¸° ÄÚ½º¸¦ ´Þ¸®±â ½ÃÀÛÇß´Ù.

 

1.6 ¸¶ÀÏÀÇ ´Ù¸®¸¦ °Ç³Ê ¿À¸¥ÂÊ ÁÖÂ÷Àå ¹æÇâÀ¸·Î °¡¼­ ÁÖÂ÷ÀåÀ» µÎ ¹ÙÄû µ¹°í, 2 ¸¶ÀÏ ÆÖ¸»¿¡ ¿ÔÀ» ¶§ 4 ¸¶ÀÏ, ¹à¾ÆÁö±â ½ÃÀÛÇß´Ù. ¼Óµµ¸¦ Á¶±Ý ¿Ã·Á ´Þ·Á º¸¾Ò´Ù. ±×¶§ 20¸¶ÀÏ ÈÆ·ÃÀ» ÇÏ´Â ±è³²±Ô´ÔÀÌ È¹ÇÏ°í Áö³ª°¡¸ç ¡°Èû!¡±ÇÏ°í ¿ÜÃÄ ÁÖ¾ú´Ù. 6 ¸¶ÀÏ ÆÖ¸», 8 ¸¶ÀÏ ÁöÁ¡¿¡ ÃÖÈ£±Ô ȸÀå ´Ô²²¼­ Áغñ ÇØÁØ ¹Ù³ª³ª, °ÔÅä·¹ÀÌ·Î °¥ÁõÀ» ÇؼÒÇÏ°í, Saddle River County Park ÂÊÀ¸·Î µ¹¾Æ 5 ¸¶ÀÏ ÆÖ¸»¿¡ ¿À´Ï 9.25 ¸¶ÀÏ! ÀÌÁ¦ ¿À°¡´Â ·±³Ê¿Í °È´Â »ç¶÷ÀÌ Á¦¹ý ¸¹¾ÆÁö¸ç ¿Âµµ°¡ Á¶±Ý¾¿ ¿Ã¶ó°¡±â ½ÃÀÛÇß´Ù.


20201107_10.jpg

20201107_3.jpg

 

2.5 ¸¶ÀÏ ÆÖ¸»À» Áö³ª´Â ÁöÁ¡,11,75 ¸¶ÀÏ ¿¡¼­ ÃÖÈ£±Ô ȸÀå, ±èÁ¤ÇÊ, È«¼ø¿Ï »çÀå, ¿À´ë¼® ¸ñ»ç´ÔÀÌ ¿À°í ÀÖ¾î Àλ縦 ³ª´©°í, Á¶±Ý ´õ °¬À» ¶§, Á¶ ¸¶ÀÌŬ »çÀå´Ô²²¼­ µÚ µû¸£°í ÀÖ¾ú´Ù. º£À̽º Ä·ÇÁ ÁÖÂ÷Àå¿¡ µµÂø, À½·á¼ö¸¦ ¸¶½Ã°í ÀçÃâ¹ßÀ» Çß´Ù. 14.25 ¸¶ÀÏ! ÀÌÁ¦ °ðÀå °¬´Ù¿À´Â 12 ¸¶Àϸ¸ ´Þ¸®¸é 26.2 ¸¶ÀÏ ¸¶¶óÅæÀ» ¿ÏÁÖÇÑ´Ù. ¿Âµµ°¡ ²Ï ¸¹ÀÌ ¿Ã¶ó °¡°í ÀÖ¾ú´Ù. ´õ ´þ±â Àü¿¡ ³¡³»ÀÚ ÇÏ°í À繫Àå ÇÏ°í ´Þ¸®±â ½ÃÀÛÇß´Ù.

 

Virtual Marathon! ³» ¾ç½ÉÀÇ ½ÇÁúÀû ´Þ¸®±â¶ó°í ÇÒ±î? ³²ÀÌ ¾Ë¾ÆÁÖµç ¸»µç Á¤Á÷ÇÏ°Ô ÁÖ¾îÁø °Å¸®¸¦ °æÀïÀÚ ¾øÀÌ ³ª Ȧ·Î ´Þ¸®´Â ¸¶¶óÅæ! Âü ¿Ü·Ó°í °íµ¶ÇÑ ³ª¿ÍÀÇ ÀüÀïÀ» Àϱú¿öÁÖ´Â °Í °°¾Ò´Ù. ³» ¾Õ °¡½¿¿¡ ´Þ·ÁÀÖ´Â Bib NO:#17564¿Í ¼Õ¸ñ¿¡ Â÷°í ÀÖ´Â Girmin ½Ã°è°¡ À¯ÀÏÇÏ°Ô ³ª¸¦ ÁöÄѺ¸´Â °¨½ÃÀÚ´Ù.


20201107_4.jpg

 

¿À°¡´Â »ç¶÷µéÀÌ ¡°Good Job¡±¡±Looking Good¡± ÇÏ¸ç ¿ÜÃÄÁÖ´Â ÀÀ¿øÀÌ ÈûÀÌ µÇ¾î ¾Õ¸¸ º¸°í °è¼Ó ´Þ·Á°£´Ù. 6 ¸¶ÀÏ ÆÖ¸» 20.25 ¸¶ÀÏ¿¡¼­ ÅÏ ÇÏ¿© ¿À´Â µ¥! ¿ª½Ã °ú¿å(Φé¯)À̾ú³ª 4 ¸¶ÀÏ ÆÖ¸» 22 ¸¶ÀÏ ÁöÁ¡ºÎÅÍ Ã¼·ÂÀÌ ¶³¾îÁö´Â °ÍÀ» ´À²¼´Ù. ¾ÈµÅ!

 

ÇÏÁö¸¸ ü·ÂÀÌ °¨¼ÒÇØ Àǿ帶Àú »ó½Ç(ßÃã÷)µÇ¾î °£´Ù. ¡°³»°¡ ¿Ö ÀÌ·¸°Ô Èûµé°Ô ´Þ¸®Áö?¡± Çϴ ȸÀÇ°¨ ¸¶Àú µç´Ù. ³ª´Â ³ª¸¦ ´Ù Àâ¾Ò´Ù. ¡°³Ê´Â ´ç´¢º´ ȯÀÚ ¾ß! ´Þ¸®±â´Â ³ÊÀÇ ÀºÀÎÀ̾ß! ´Þ·Á¶ó!¡± ÇÏ°í ³»ºÎÀÇ ¿Üħ¿¡ ÈûÀ» ³»¾î ´Ù½Ã ´Þ·È´Ù.

 

ÇÏÁö¸¸ ³²Àº 4 ¸¶ÀÏÀº ³ª¿¡°Ô ³Ê¹« ¸Ö¾ú´Ù. ±×·¯³ª ¿Â ÈûÀ» ´Ù ÇØ 25.5 ¸¶ÀÏ ¿ÔÀ» ¶§ ±è³²±Ô´ÔÀÌ ¸¶ÁßÀ» ³ª¿Í ÁÖ¾ú´Ù. ¿Âµµ´Â È­¾¾ 60µµ¸¦ ³Ñ¾î ´õ¿ö Áö°í Çѹߦµµ ¿Å±âÁö ¸ø ÇÒ °Í °°¾Ò´ø ÈûÀÌ ¾îµð¼­ ³ª¿À´ÂÁö? ¸¶Áö¸·À» ¸ÚÁö°Ô Àå½ÄÇß´Ù.


20201107_6.jpg

 

±×·¡µµ 60´ë ¶§ ¿¬ÀÏ, ¸ÅÁÖ, ´Þ·È´ø ¸¶¶óÅæÀ» ÀçÇöÇß°í, ¾ÕÀ¸·Î ¶Ç ´Þ¸± ¼ö Àִٴ ü·ÂÀ» È®ÀÎÇÑ ´ëȸ¶ó »ý°¢ ÇØ ¶æ ÀÖ´Â ¸¶¶óÅæ ÀÌ¿´´Ù. ±è³²±Ô´Ô²²¼­ ´ÙÀÌ³Ê ¿¡¼­ ½Ä»ç ´ëÁ¢°ú ¾ß°£¿¡ ´Þ¸°´Ù°í ¾ß±¤ µî±îÁö ¼±¹°À» ÁÖ¾î ¹Þ¾Ò´Ù. ±è³²±Ô´Ô °¨»ç ÇÕ´Ï´Ù. ÇÔ²² ¿À·¡µµ·Ï ´Þ¸®ÀÚ±¸¿ä!

 

 

 

20201107_8.jpg

20201107_2.jpg

 

 

´ëȸ¸í: 45th Marine Corp Marathon(Virtual)

ÀÏ ½Ã: 2020³â 11¿ù 07ÀÏ, Åä¿äÀÏ, ¿ÀÀü 5:30

Àå ¼Ò: Saddle River Pathway, Ridgewood NJ

³¯ ¾¾: ¸¼À½, ¿Âµµ:45~60 F, ½Àµµ:88 %, ¹Ù¶÷: 3/mph

Á¾ ·ù: Full Marathon(26.23 Mile, 42.213 Km)

½Ã °£: 4½Ã°£ 57ºÐ 18ÃÊ

ÄÚ ½º: Saddle River Pathway ¿Õº¹ 2¹ø+2.2,26 ¸¶ÀÏ

 

´º½º·Î PC¹öÀü ·Î±×ÀÎ