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¹Ì±¹ÇÊÁø
¡¤±ÇÀÌÁÖÀÇ Ú¸´ë·úÀ» ´Þ¸°´Ù (154)
¡¤±èµ¿¼®ÀÇ ¿ö½ÌÅÏ¿öÄ¡ (79)
¡¤±è¼öº¹ÀÇ Àڷ°»»ý ºÏ³è°æÁ¦ (21)
¡¤±èÁß»êÀÇ LAº°°î (71)
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¡¤³ëÁ¤ÈÆÀÇ ¼¼»ó¼ÓÀ¸·Î (31)
¡¤³ëõÈñ, ¡®ºÒ¸êÀÇ ³²ÀÚ Çö½ÂÈ¿¡¯ (105)
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¡¤¼¼µî½º´ÔÀÇ ¼¼»ó°ú µîºÒ (5)
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¡¤¿ÀÀε¿ÀÇ ÅëÀÏ °í¸®-Gori (50)
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¡¤ÇÇÅÍ ±èÀÇ µ¿ÇØŻȯ À̾߱â (52)
¡¤Çѵ¿ÃáÀÇ ÆÜ È¯ÇÑ ¼¼»ó (15)
¡¤ÇÑÁ¾¿ìÀÇ ½Ã»ç¾Æ¸Þ¸®Ä« (13)
±ÇÀÌÁÖÀÇ Ú¸´ë·úÀ» ´Þ¸°´Ù
51¼¼¿¡ Ä¡¸íÀûÀÎ ´ç´¢º´ ¼±°í¸¦ ¹Þ°í °Ç°­À» À§ÇØ ½ÃÀÛÇÑ ´Þ¸®±â°¡ ¸¶¶óÅæ ÀÔ¹®ÀÇ °è±â°¡ µÇ¾ú´Ù. 2000³â¿¡ 9¿ù Yonkers Marathon¿¡¼­ ù °ø½Ä ¸¶¶óÅæÀ» ¿ÏÁÖÇѵ¥ À̾î 2010³â3¿ù B&A Trail MarathonÀ¸·Î Åë»ê 100ȸ¸¦ ¿ÏÁÖÇß´Ù. 64¼¼ÀÎ 2010³â 3¿ù, LA¿¡¼­ ´º¿å±îÁö 95ÀÏ°£ÀÇ 3106¸¶ÀÏ Ú¸ ´ë·ú Ⱦ´Ü ¸¶¶óÅæÀ» ÇÑÀÎ ÃÖÃÊ·Î ¼º°øÇß´Ù. ÀÌÁ¦ ±×´Â ¼¼°è ÃÖÃÊ·Î ¹Ì´ë·úÀ» ÀÏÁÖ(U.S.A Around Country)ÇÏ´Â 1¸¸1õ¸¶ÀÏ(1¸¸7600km)ÀÇ ´ëÀåÁ¤À» À§ÇØ Çѹ߾¿ ÀüÁøÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÃÑ °Ô½Ã¹° 154°Ç, ÃÖ±Ù 0 °Ç ¾È³» ±Û¾²±â
ÀÌÀü±Û  ´ÙÀ½±Û  ¸ñ·Ï ±Û¾²±â

Æø¿° ¼Ó¿¡¼­ ³ª¸¦ ½ÃÇèÇØ º» ¸¶¶óÅæ!

Åë»ê 165¹ø° ¿ÏÁÖ
±Û¾´ÀÌ : ±ÇÀÌÁÖ ³¯Â¥ : 2016-09-07 (¼ö) 12:10:40


 

2016 8 25 Self Trancedence M 15.jpg


 

Æø¿°(øìæú) ¼ÓÀÇ ¸¶¶óÅæ ´ëȸ°¡ ´Ù°¡¿Ô´Ù. À۳⿡ ÀÌ¾î ¿ÃÇصµ µî·ÏÀ» ÇÏ¸ç ¸öÀ» ¿­·Î ´ã±ÝÁúÇÏ¿© ´ÙÀ½ ´ëȸ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇµµ·Ï ÇÔÀÌ ¸ñÀû ÀÌ¿´´Ù.

³ª´Â »õº®¿¡ µ¿·áµé°ú ÇÔ²² ´ëȸÀåÀ¸·Î °¡¸é¼­ °ú¿¬ ³ªÀÇ ¸¶¶óÅæ ÇÑ°è ¿Âµµ 70 F (21.1 C)°¡ ³Ñ´Â ±â¿Â ¼Ó¿¡¼­ ¹«»çÈ÷ ¿ÏÁÖ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î? Àǹ®ÇÏ¸ç ³ª ³ª¸§´ë·Î °æ±â ¿î¿µÀ» ±¸»óÇß´Ù.

 

´ëȸÀåÀÎ Rockland State Park ¿¡ µµÂø Bib No #188 ¹øÀ» ¹Þ¾Æ ÆÒƼ¿¡ ºÎÂøÇÏ°í »óÀǸ¦ ¹þ°í, ¹Ì ´ë·ú Ⱦ´Ü ¶§ »ç¿ëÇß´ø µÞ ¸ñ´ú¹Ì °¡¸² »ç¸·¿ë ¸ðÀÚ¸¦ ½è´Ù.


 

2016 8 25 Self Trancedence M 19.jpg


 

2016 8 25 Self Trancedence M 7.jpg


 

±â¿ÂÀº Ãâ¹ßÇÏ´Â 7½ÃºÎÅÍ ¹ú½á 76 F(24.4 C)¸¦ ³Ñ¾úÀ¸¸ç Áö±Û Áö±Û Ÿ´Â ÅÂ¾ç ±¤¼±Àº ´ëÁö¸¦ ´Þ±¸±â ½ÃÀÛÇß´Ù. °æ±â ÄÚ½º´Â È£¼ö°¡¸¦ 9¹ÙÄû ºù±Û ºù±Û µµ´Â °ÍÀ¸·Î 50 % Á¤µµ´Â ±×´Ã ÀÌÁö¸¸ ³ª¸ÓÁö´Â ¶¯ºµ¿¡ ³ëÃ⠵Ǿî ÀÖ¾ú´Ù.

 

Ãâ¹ß ½ÅÈ£¿Í ÇÔ²² µÚ¿¡¼­ ¼Óµµ Á¶ÀýÀ» Çϸç õõÈ÷ ¾ÕÀ¸·Î ³ª¾Æ°¬´Ù.

 

Rockland State ParkÀº °ø¿øÀÌ ¼³¸³ µÇ±âÀü¿¡´Â ´º¿å¿¡ °¡Àå ±ú²ýÇÑ ¾óÀ½À» °ø±Þ ÇÏ´Â °÷À̾ú´Ù. Kniker Ice Company°¡ ¼³¸³µÅ Ice Houses ·Î ¾Ë·ÁÁ³°í, ¾Æ¸Þ¸®Ä« ¿øÁֹεéÀÌ »ì´ø ¶§´Â ¡°Quashpeacke Pond¡±¿´À¸¸ç 1873³â¿¡ Recreation °ú Picnic °ø¿øÀ¸·Î ÁöÁ¤µÇ¾ú´Ù.

 

ÀÌ °ø¿øÀÇ Å©±â´Â 1,133 ¿¡ÀÌÄ¿(4.59 Æò¹æ Å°·Î ¹ÌÅÍ)·Î ´º¿å ½ÃƼ¿¡¼­ °¡±î¿î °÷¿¡ À§Ä¡ÇÏ°í ÀÖ¾î À¯·´ÀÇ ¸¶¶óÅä³ÊµéÀÌ ¸¶¶óÅæµµ ÇÏ°í ´º¿å °ü±¤À» Çϱâ À§ÇØ ¸¹ÀÌ Âü°¡ ÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù. ¹«½¼ ÀÌÀ¯ÀÎÁö ¿äÀÏ¿¡ °ü°è¾øÀÌ ¸Å³â 8¿ù 25ÀÏ °³ÃÖÇÏ´Â °Íµµ ƯÀÌÇÑ Á¡ÀÌ´Ù.

 


 

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ÇÑ ¹ÙÄû°¡ ¾à 3¸¶ÀÏ·Î 6¹ÙÄû, 18¸¶ÀϱîÁö ´Þ¸® ¶§ ±îÁö¸¸ Çصµ ¾È¹è(äÎÛÕ)ÇÑ ¿¡³ÊÁö ´öºÐ¿¡ ü·Â¿¡ ¹®Á¦°¡ ¾ø¾úÀ¸³ª 7 ¹ÙÄûºÎÅÍ´Â ´õÀ§°¡ 90 F(32.2 C) ÀÌ»ó ¿Ã¶ó °¡¸é¼­ Á¡Á¡ Èûµé¾î Áö±â ½ÃÀÛÇß´Ù. 8 ¹ÙÄû °´Â À§¿¡ ÅëÁõ±îÁö ´À²¸Á³´Ù.

 

È­Àå½Ç¿¡ µé·¯ º¼ÀÏÀ» º¸·Á°í Çصµ ¸¶À½´ë·Î µÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ¿Â ¸ö¿¡ ³ª´Â ¿­À» ½ÄÇô º¸·Á°í ¼öµ¾¹°·Î ¸ñ¿åÀ» ÇÏ´Ù½ÃÇÇ Çß°í, ±Þ¼ö´ë¿¡¼­µµ °è¼Ó À½·á¼ö¸¦ ¸¶½Ã°í ¼ö¹Ú, ¿À·»Áö µîÀ» ¸ÔÀ¸¸ç ´õÀ§¿Í ½Î¿ì¸ç ´Þ·È´Ù. ¸¶Áö¸· ³²Àº 1¹ÙÄû´Â ü°¨¿Âµµ°¡ 102 F(38.8 C)±îÁö ¿Ã¶ó°¬´Ù. ÃÖ¾ÇÀÇ »çÅ¿¡ Á¤½ÅÀÌ È¥¹Ì(ûçÚ»)ÇØÁö´Âµí Çß´Ù.

 

¾È°£ÈûÀ» ¾²¸ç »ý°¢Çß´Ù. ÀÌ °íºñ¸¦ ³Ñ°Ü À̱ä´Ù¸é ³» ¸öÀº ÇÑ ´Ü°è ¾÷±×·¹µå µÉ °ÍÀÌ¸ç ¿µ¿øÈ÷ ³²À» Ãß¾ïÀÌ µÉ °ÍÀ̶ó°í, °¡ÀÚ! ±×¸®°í °á½ÂÁ¡À» ¹âÀÚ!

À̸¦ ¾Ç¹°¾ú´Ù. ¸¶Áö¸· ±Þ¼ö´ë¿¡¼­ ¸Ó¸®¿¡ ¹°À» È컶 º×°í´Â ¸ðµç ÈûÀ» ¸ð¾Æ ´Þ·Á Finish Line¸¦ ¹â¾Ò´Ù. ±×¸®°í ¿ÏÁÖ ¸Þ´ÞÀ» ¹Þ°í´Â ¹°ÅëÀ¸·Î ÅÒº¡ µé¾î°¡ ¸öÀ» ½ÄÇû´Ù. ¼¼»ó¿¡ ÀÌ·¸°Ô ÆíÇÒ ¼ö°¡ Àִ°¡?

 

³»°¡ ¼¼»ó¿¡¼­ °¡Àå ÇູÇÑ »ç¶÷À̶ó°í ´À³¢¸ç °á°ú¸¦ º¸´Ï 70´ë 3¸íÁß 1À§·Î °ñÀÎÇß´Ù. ¾Æ¸¶µµ ³» ¸¶¶óÅæ ¿ª»ç¿¡ ±æÀÌ ³²À» ´ëȸ°¡ µÉ °Í °°´Ù.


 

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´ëȸ¸í: Self Trensdence Marathon

 

ÀÏ ½Ã: 2016³â 8¿ù25ÀÏ,¸ñ¿äÀÏ, ¿ÀÀü 7:00

³¯ ¾¾: ¸¼À½, ¿Âµµ: 76 ~ 90 F(24.4~32.2 C)

Àå ¼Ò: Rockland Lake State Park NY

½Ã °£: 4½Ã°£ 50ºÐ20ÃÊ

¼ø À§: Àüü:191/327, ³ªÀ̱׷ì: 1À§/3(70¼¼ÀÌ»ó)

ÄÚ ½º: Rockland Lake 9 Loops


ÀÌÀü±Û  ´ÙÀ½±Û  ¸ñ·Ï ±Û¾²±â

´º½º·Î¸¦¸»ÇÑ´Ù l ´º½º·Î ÁÖÀεDZâ l´º½º·Îȸ¿ø¾à°ü  l±¤°í¹®ÀÇ ±â»çÁ¦º¸ : newsroh@gmail.com lÁ¦È£ : ´º½º·Î l¹ßÇàÀÎ : æÅëùâ÷ lÆíÁýÀÎ : ÚÊܰ謠lû¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ÚÊÜ°è¬
Á¤±â°£Ç๰ µî·Ï¹øÈ£ : °æ±â¾Æ50133 lâ°£ÀÏ : 2010.06.05. l¹Ì±¹ : 6 Brookside Trail Monroe NY 11950 ¡¡Çѱ¹ : °æ±â °í¾ç½Ã Àϻ굿±¸ »êµÎ·Î 210 / ÀüÈ­ : 031)918-1942
´º½º·Î ¼¼»óÀÇ Ã¢À» ¿¬´Ù! Ä®·³À» ÀÐÀ¸¸é ´º½º°¡ º¸ÀδÙ!
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