´º¿å : Æĸ® : ¼­¿ï :   ½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î ¼³Á¤ Áñ°Üã±â Ãß°¡Çϱâ
 
 
 
²¿¸®´º½º l ´º¿åÇÊÁø l ¹Ì±¹ÇÊÁø l Çѱ¹ÇÊÁø l ¼¼°èÇÊÁø l »çÁøÇÊÁø l Kor-Eng    
 
»èÁ¦Ä®·³
È«Á¤±âÀÇ ½ºÆ÷Ã÷°úÇлêÃ¥
Çѱ¹ÇÁ·Î³ó±¸¿¡¼­ ü·ÂÆ®·¹À̳ʷΠȰ¾àÇÏ´Ù 2002³â µµ¹Ì. ¿À·¹°ïÁÖ¸³´ëÇп¡¼­ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇйڻ縦 ÃëµæÇÏ°í ¼­ºÎ¿¡¼­ °¡Àå ¿À·£ ÀüÅëÀÇ Àι®°è»ç¸³ Àª¶ó¸ä(Willamette)´ëÇп¡¼­ ¿îµ¿°úÇаú Á¶±³¼ö·Î ÀçÁ÷ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿¤¸®Æ®¼±¼öµéÀÇ °æ±â´É·ÂÇâ»ó°ú ºÎ»ó¹æÁö¸¦ À§ÇÑ Æ®·¹ÀÌ´×¹ý, À¯¼Ò³â ¹× ³ëÀÎÃþ, ¸¸¼ºÅëÁõȯÀÚÀ» À§ÇÑ ¿îµ¿¹ýÀÇ Ä¡·áÈ¿°ú °ü·Ã ³í¹®µéÀ» ¹Ì±¹³» ÇмúÁö ¹× ±¹Á¦ÇмúÁö¿¡ °ÔÀçÇÏ¸ç ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐ ºÐ¾ß¿¡¼­ È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÃÑ °Ô½Ã¹° 8°Ç, ÃÖ±Ù 0 °Ç ¾È³» ±Û¾²±â
ÀÌÀü±Û  ´ÙÀ½±Û  ¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦ ±Û¾²±â

ÁøÈ­ÇÏ´Â ÇÇÆ®´Ï½º »ê¾÷-¿îµ¿¼±¼ö ÆÛÆ÷¸Õ½º Æ®·¹ÀÌ´×

±Û¾´ÀÌ : È«Á¤±â ³¯Â¥ : 2012-07-24 (È­) 07:30:41

ÃÖ±Ù ¹Ì±¹ ÇÇÆ®´Ï½º »ê¾÷ÀÇ Æ®·»µå º¯È­°¡ ÁÖ¸ñÇÒ ¸¸ÇÏ´Ù. ÀüÅëÀûÀ¸·Î ÇàÇØÁö´ø ¿¡¾î·Îºò¿îµ¿°ú ¿þÀÌƮƮ·¹ÀÌ´× À§ÁÖÀÇ ¿îµ¿¹æ¹ýµéÀÌ °ú°Å¿¡´Â ¿¤¸®Æ® ¿îµ¿¼±¼öµéÀÌ ÁÖ·Î »ç¿ëÇÏ´ø ¼­Å°Æ® Æ®·¹ÀÌ´×(Circuit Training) Çü½ÄÀÇ ¿îµ¿¹æ¹ýºÎÅÍ Ä¡·á¸¦ ¸ñÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â ¿îµ¿¹ý(Therapeutic Exercise) ±îÁö °í°´µéÀÇ ÇÊ¿ä¿¡ µû¶ó ´Ù¾çÇÏ°Ô ÁøÈ­ÇØ °¡°í ÀÖ´Ù.






¡ã ÀÚ·áÁ¦°ø:www.sportsperformance.com



±¹Á¦°Ç°­¹×½ºÆ÷Ã÷Ŭ·´Çùȸ(International Health, Racquet and Sports Club Association)¿¡ µû¸£¸é ¹Ì±¹ÀÇ ÇÇÆ®´Ï½º »ê¾÷Àº ¸Å³â 5%¾¿ ²ÙÁØÇÑ ¼ºÀå¼¼¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù. ÇÇÆ®´Ï½ºÅ¬·´¿¡ °¡ÀÔÇÏ´Â °í°´ÃþµéÀ» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú¿¡ ÀÇÇϸé À¯¼Ò³âµé°ú ½Ã´Ï¾îµéÀÇ ÇÇÆ®´Ï½º ½Ã¼³°¡ÀÔÀÌ ÇöÀúÇÏ°Ô Áõ°¡Çß´Ù°í ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ À¯¼Ò³âµéÀÇ ÇÇÆ®´Ï½º Ŭ·´ °¡ÀÔ·üÀº 2007³âÀÇ ¼öÄ¡¿¡ ºñÇØ 2010±âÁØ ±× ¼öÄ¡°¡ ¼¼ ¹è°¡ ³Ñ°Ô Áõ°¡ÇÑ °ÍÀ¸·Î º¸°íµÆ´Ù.



ÀÌ¿Í°°ÀÌ À¯¼Ò³â (Youth)»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½Ã´Ï¾î °í°´µéÀÇ Áõ°¡·Î ÀÎÇØ ÇÇÆ®´Ï½º Àü¹®°¡µé°ú °­»çµéÀº °¢ °í°´ÃþµéÀÇ ÇÊ¿ä¿¡ ºÎÀÀÇÒ¼ö ÀÖ´Â ¸ÂÃãÇü ¿îµ¿ÇÁ·Î±×·¥À» °³¹ßÇÏ°í Á¦°øÇϴµ¥ ÁÖ·ÂÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù ÇÇÆ®´Ï½º ºÐ¾ß¿¡¼­ Æ®·»µå·Î ¿©°ÜÁö´Â ÇÑ ºÐ¾ß´Â À¯¼Ò³â¿îµ¿¼±¼ö ÇÇÆ®´Ï½º Çâ»ó ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ´Ù.



ÃÖ±Ùµé¾î ¸¹Àº À¯¼Ò³âµéÀÌ Àü¹® ÄÁµð¼Å´×ÄÚÄ¡µé¿¡°Ô ¾î¸° ³ªÀ̺ÎÅÍ ½ºÆ÷Ã÷ Àü¹®ÈÆ·ÃÀ» ¹Þ°í Àִµ¥ °¡Àå Å« ÀÌÀ¯´Â Çпø ¹× Ŭ·´½ºÆ÷Ã÷¿¡ Âü°¡ÇÏ´Â À¯¼Ò³âµéÀÌ ¿îµ¿´É·ÂÀ» °³¹ß½ÃÄÑ ÁÁÀº ½ºÆ÷Ã÷ ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ÀÖ´Â Áß°íµîÇб³³ª ´ëÇÐÀ» ´ëÇ¥ÇÏ´Â ¼±¼ö·Î¼­ È°¾àÇϱâ À§ÇÔÀÌ´Ù. ¹°·Ð ´ëÇп¡¼­ÀÇ 4³â ÀåÇбÝÀº ¿äÁò°ú °°ÀÌ ¹Ì±¹ °æÁ¦°¡ ºÒȲÀÎ °ÍÀ» °í·ÁÇÑ´Ù¸é ¾ÆÁÖ ¸Å·ÂÀûÀÎ ¿É¼ÇÀÌ ¾Æ´Ò ¼ö ¾ø´Ù.



µðºñÀüµµ ´Ù¾çÇؼ­ ²À NCAA(¹Ì±¹´ëÇп¼±¼öÇùȸ) µðºñÀüI Çб³µéÀÌ ¾Æ´Ï¶óµµ ¼öÁØ¿¡ ¸ÂÃç¼­ NCAAÀÇ ³·Àº µðºñÀüÀ̳ª ¶Ç ÇϳªÀÇ ¹Ì±¹´ëÇп¼±¼öÇùȸÀÎ NAIA ´ëÇе鿡¼­ ÀåÇбÝÀ» ¹Þ¾Æ°¡¸ç Çо÷°ú ¿îµ¿À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.



¹°·Ð ´ëÇп¡¼­ÀÇ ¼º°øÀûÀÎ ¼±¼öÈ°µ¿Àº ÇÁ·ÎÆÀ°úÀÇ °è¾à°úµµ ¹ÐÁ¢ÇÏ°Ô ¿¬°üµÅ Àç´ÉÀÌ ÀÖ´Â À¯¼Ò³â¼±¼öµéÀÇ ¸¹Àº ºÎ¸ðµéÀÌ ÀÌ¿Í°°Àº ÈÆ·Ã ÇÁ·Î±×·¥¿¡ Àû±ØÀûÀ¸·Î ÅõÀÚÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¹Ì±¹½ºÆ÷Ã÷ÀÇ ½Ã½ºÅÛ°ú Ãß¼¼¸¦ ±Ù°Å·Î ¸¹Àº ÇÇÆ®´Ï½º ½Ã¼³µéÀÌ À¯¼Ò³â ¼±¼ö °æ±â·Â Çâ»ó ½ºÆä¼È¸®½ºÆ®µéÀ» °í¿ëÇÏ°í °¢ ½ºÆ÷Ã÷¿¡¼­ ¿ä±¸µÇ´Â ¿îµ¿´É·ÂÀ» Çâ»ó½Ãų¼ö ÀÖ´Â Àü¹®È­µÈ ÇÁ·Î±×·¥µéÀ» Á¦°øÇÑ´Ù.





www.athleticrepublic.com


¸¹Àº ´ëÇÐÀÇ ½ºÄ«¿ìÆ®µéÀº ü·Â ¹× Ź¿ùÇÑ ¿îµ¿´É·ÂÀ» °¡Áø ¼±¼öµé¿¡°Ô ¸Å·áµÇ´Âµ¥ ¿¹¸¦ µé¾î Àü¹® ½ºÇǵå Çâ»ó ÇÁ·Î±×·¥À» ÅëÇØ ´Ü°Å¸® ´Þ¸®±â ±â·ÏÀ» 0.3Ãʸ¸ ÁÙ¿©µµ ü°ÝÁ¶°ÇÀÌ ºñ½ÁÇÑ Å¸¼±¼ö¿Í ºñ±³ÇßÀ»¶§ ½ºÄ«¿ìÆ®ÀÇ ´«¿¡ µé È®·üÀÌ ³ô´Ù. ÃÖ±Ù ÀÌ¿Í°°ÀÌ À¯¼Ò³â¼±¼öµéÀ» ÈƷýÃÅ°´Â ¿îµ¿¼±¼ö ÈÆ·ÃÇÁ·Î±×·¥À» Athletes Performance TrainingÀ̶ó°í ÇÏ°í ÀÌ¿Í°°Àº ½Ã¼³À» Athletes Performance Institution(API)À̶ó°í ºÎ¸¥´Ù.







¸¹Àº ¿îµ¿°úÇÐÀü°ø ´ëÇлýµéÀÌ ÀÏÂġ ÀÌ ºÐ¾ß¿¡ °ü½ÉÀ» °®°í ÀÖÀ¸¸ç ±âÁ¸ÀÇ ÄÁµð¼Å´× ÄÚÄ¡³ª ÇÇÆ®´Ï½º °­»çµéµµ ´Ù¾çÇÑ ¼¼¹Ì³ª Âü¿©¸¦ ÅëÇؼ­, ¾Æ´Ï¸é ¾Æ¸®Á¶³ªÁÖÀÇ ÇǴнº¿¡ À§Ä¡ÇÑ Athletes Performance ¼¾Åͳª À¯Å¸¿¡ ÇìµåÄõÅ͸¦ µÐ Athletic Republic°ú °°Àº Àü¹® ¿îµ¿¼±¼ö ÈƷü¾ÅÍ¿¡¼­ Á¦°øµÇ´Â ±³À°À» ¹ÞÀ¸¸ç Àü¹®ÀÎÀ¸·Î °æÇè°ú Áö½ÄÀ» ³ÐÇô°¡°í ÀÖ´Ù.



www.athleticrepublic.com



Athletic RepublicÀº ¸Å³â 400¸íÀÌ ³Ñ´Â ÀÎÅÏÀ» °í¿ëÇϴµ¥ ƯÈ÷ ¿îµ¿°úÇаú °ü·ÃµÈ Àü°øÇлýµéÀ» ȯ¿µÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÀÎÅϽ±°úÁ¤À» ÅëÇØ °úÇÐÀûÀÎ °á°ú¿¡ ±Ù°ÅÇÑ ±Ù·Â, ¼ø¹ß·Â, ¹Îø¼º, Áö±¸·ÂÇâ»ó ÇÁ·Î±×·¥À» ¹è¿ì°í ±â¼úÀ» ÀÍÈ÷°Ô µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ ´ëÇÐ¹× ÇÁ·ÎÆÀµéÀÇ ÄÚÄ¡µé°úµµ ¹Ì·¡¸¦ À§ÇÑ °Ç¼³ÀûÀÎ Ä¿³Ø¼ÇÀ» ½×À»¼ö ÀÖ´Ù.



ÃÖ±Ù¿¡´Â ¸¹Àº ¹°¸®Ä¡·áŬ¸®´Ð¿¡¼­µµ Athletes Performance ¼­ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ°í ´õ ¸¹Àº À¯¼Ò³â°í°´µéÀ» À¯Ä¡Çϱâ À§ÇØ ÀÌ ºÐ¾ßÀÇ Àü¹®ÀεéÀ» °í¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¹°·Ð ¹Ì±¹¿¡¼­µµ Àß ¾Ë·ÁÁø ÇÇÆ®´Ï½º ½Ã¼³µé¿¡¼­µµ ÀÌ ºÐ¾ßÀÇ Àü¹®¼ºÀ» °¡Áø ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳ʳª ÄÁµð¼Å´×ÄÚÄ¡µéÀ» °í¿ëÇÏ´Â Ãß¼¼´Ù.





www.spireinstitute.org



¹Ì·¡ÀÇ ¼º°øÀûÀÎ ¿îµ¿¼±¼ö·Î ¹ßÀü½ÃÄÑÁÙ¼ö ÀÖ´Ù´Â Ãø¸é°ú ÇÔ²² ±ÕÇüÀâÈù ü·ÂÀ» ¹è¾çÇØ ÁÜÀ¸·Î ºÎ»ó¾øÀÌ ¿îµ¿À» ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇØ Áشٴ Á¡¿¡¼­µµ Athletes Performance TrainingÀº Áß¿äÇÏ´Ù. Åë°è¿¡ ÀÇÇÏ¸é ¹Ì±¹ÀÇ Çб³¹× Ŭ·´½ºÆ÷Ã÷¿¡ Âü°¡ÇÏ´Â À¯¼Ò³â¼±¼öµéÁß 50%°¡ ¸Å³â ºÎ»óÀ» ´çÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.



ºÎ»óÀ» ¹ß»ý½ÃÅ°´Â ¿äÀεéÀ» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú¿¡ ÀÇÇϸé ü°èÈ­µÈ ü·ÂÈƷþøÀÌ µÎ Á¾¸ñÀÌ»óÀÇ ½ºÆ÷Ã÷¸¦ ÇÏ´Â ¼±¼öµéÀÇ ºÎ»ó·üÀÌ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. »ç½Ç ¼±¼öµéÀÇ ºÎ»ó¹æÁö¸¦ ¸ñÀûÀ¸·Î Çб³¿Í Ŭ·´ÆÀµéÀÇ ¸¹Àº ÄÚÄ¡µéÀÌ ÆÀÀÇ ÁÖ¿ä¼±¼öµéÀ» Athletes Performance TrainingÀ» Á¦°øÇÏ´Â ½Ã¼³¿¡ º¸³»°í ÀÖ´Ù.



¾ï¸¸ÀåÀÚ ½ºÆ÷Ã÷½ºÅ¸µéÀÇ µîÀå°ú ÇÔ²² °æÀï¿¡¼­ À̱â±â¸¦ ¿øÇÏ´Â À¯¼Ò³â ¿îµ¿¼±¼öµé°ú ºÎ¸ðµéÀÇ ¿­½ÉÀÌ ÇÇÆ®´Ï½º »ê¾÷ÀÇ ÇÑ ºÐ¾ß¸¦ °³Ã´ÇØ °¡°í ÀÖ´Ù. °¢ Á¾¸ñÀÇ Æ¯¼º»Ó ¾Æ´Ï¶ó ½ºÆ÷Ã÷°úÇÐ(¿îµ¿»ý¸®ÇÐ, ¿îµ¿¿ªÇÐ, ¿îµ¿½É¸®ÇÐ, ÀÎüÇغÎÇÐ, Æ®·¹ÀÌ´× ¹æ¹ý·Ð)ÀÇ ¿ø¸®¸¦ Àß ÀÌÇØÇÏ°í À¯¼Ò³â ¿îµ¿¼±¼ö Æ®·¹À̴׿¡ È¿°úÀûÀ¸·Î Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿îµ¿°úÇÐÀü°øÀÚµéÀÌ ¿ä±¸µÇ°í ÀÖ´Ù.



¿­Á¤°ú »ç¸í°¨, ±×¸®°í Ź¿ùÇÑ ´É·ÂÀ» °¡Áø Çѱ¹ÀÇ ½ºÆ÷Ã÷°úÇÐÀü°øÀÚµéÀÌ ÀÌ°÷ ¹Ì±¹ÀÇ Athletes Performance TrainingºÐ¾ß¿¡¼­ ´ç´çÈ÷ ÀÏÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» Èñ¸ÁÇØ º»´Ù.





ÀÌÀü±Û  ´ÙÀ½±Û  ¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦ ±Û¾²±â

´º½º·Î¸¦¸»ÇÑ´Ù l ´º½º·Î ÁÖÀεDZâ l´º½º·Îȸ¿ø¾à°ü  l±¤°í¹®ÀÇ ±â»çÁ¦º¸ : newsroh@gmail.com lÁ¦È£ : ´º½º·Î l¹ßÇàÀÎ : æÅëùâ÷ lÆíÁýÀÎ : ÚÊܰ謠lû¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ÚÊÜ°è¬
Á¤±â°£Ç๰ µî·Ï¹øÈ£ : °æ±â¾Æ50133 lâ°£ÀÏ : 2010.06.05. l¹Ì±¹ : 6 Brookside Trail Monroe NY 11950 ¡¡Çѱ¹ : °æ±â °í¾ç½Ã Àϻ굿±¸ »êµÎ·Î 210 / ÀüÈ­ : 031)918-1942
´º½º·Î ¼¼»óÀÇ Ã¢À» ¿¬´Ù! Ä®·³À» ÀÐÀ¸¸é ´º½º°¡ º¸ÀδÙ!
Copyright(c) 2010 www.newsroh.com All rights reserved.